COLOR Summer & Frosty都是我 熱情如火 又 冷若冰霜

我以前真的很怕生，也不知道該怎麼快速打入一個群體，就連發表意見都顯得畏畏縮縮。不過啊，在被丟進新聞系這個染缸後，好像就回不去了....有沒有人跟以前的喪女一樣，覺得跟陌生人聊天很緊張很麻煩？

其實我們會擔心，在未知的環境、初次見面的人，到底喜不喜歡我們..因為這樣的想法，所以限制了自己認識朋友的腳步。為了讓對方留下好的第一印象，FBI行為分析師Robin Dreeke，將傳授大家下面七招：

1.先聽別人怎麼說、怎麼想，別急著下定論
不要才聽個一兩句就去下定論或否定，可以學學Robin：「聽起來很有趣，我從來沒這麼想過，你能告訴我是怎麼想到的嗎？」用另外一個方式，帶領對方回答你想知道的訊息。

2.把自我放一邊，專心聆聽
先把你的意見、你的需要擺一邊，就算你的想法跟對方不一致，也別急著打斷糾正，因為「互相矛盾的兩個人無法建立關係」。

3.別一直想搶話，適當提問
傾聽的確重要，但要是沒有回饋，人家也會認為你沒在聽。Robin整理了四點：
a)認真聆聽別人的想法，不打斷、不定論、不反對
b)適時地簡單回應、點頭，讓人家知道你在聽
c)講話時先重複對方上一段的重點
d)提出相關的問題，讓對方知道你不僅聽了還有意互動

4.問對問題
問問題是一件事、問對問題又是一道關卡。Robin分享，大多數人都喜歡分享自己的「光榮史」，所以不妨問問對方「工作／生活上遇到了怎樣的挑戰、怎麼解決」。

5.讓人產生安心感
重點就是，別讓對方對你的存在感到壓力。你可以告訴他，你等等就要離開，現在只是閒聊，然後聊聊對方感興趣的事。

6.善用身體語言建立好的關係
如果你說的話很親人，但卻雙手抱胸抱緊緊，反而會給人家一種你防衛心很重的感覺。你可以頷首微笑，講話的時候可以用手勢增添氣氛，噢還有，切記不要皺眉。

7.要會跟自己不信任的人相處
就算你不信任對方，也別讓自己的態度充滿敵意，話語的防衛心別這麼重，不如直接問對方的意圖，將談話帶進重點。

Robin Dreeke研究人際關係有27年之久，他的結論有一定的可信度啦！

喪女看了許多溝通啊話術之類的書籍，有一句經驗談一直記在我腦海裡，但我忘記是誰說的了。那個人分享，「多聽人家想法、少說自己意見的人，比起自己一個在那邊滔滔不絕的人，更會讓人家覺得會聊天」。

如果你也想讓自己快速上手，就先從Robin的七招開始攻略吧～

VIA　 businessinsider 

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