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【女易骨質疏鬆 男注意攝護腺肥大】
中華民國類風濕性關節炎之友協會曾統計，全台年逾50歲的中老年人，每2人就有1人患有退化性關節炎。林朝暉指出，退化性關節炎是一種老人常見疾病，尤其女性在更年期以後，因為缺少荷爾蒙，容易出現骨質疏鬆，發生機率也會快速增加。

患者一遇到天氣變冷或下雨，關節處就會出現酸痛、腫脹等不適情形，連帶影響食欲、睡眠，實在備感困擾。

這類疾病發生原因與飲食及運動量有關，例如長時間吃全素，礦物質攝取不足，較易引發骨質疏鬆，因此均衡飲食相當重要。

若想預防退化性關節炎及骨質流失，除了養成良好的運動習慣外，不妨多攝取小魚乾、海帶等富含鈣質、膠質的食物，也可把雞爪、黑豆、排骨熬煮成湯，善用食療保健骨骼。

此外，老年男性則要留意攝護腺問題。林朝暉表示，50歲以上的男性，每2個有1個患有攝護腺肥大，年紀越大比例越高，患者會有頻尿、解尿遲緩等症狀，如果沒有嚴重到要動刀，可服用一些提升中氣的藥物來調理改善。同時也建議民眾平時應增加身體的運動量、少坐多站，避免因久坐而導致骨盆腔鬆弛。