▲大多數人習慣讓自己活在舒適圈。（圖／達志影像）
生活中心／台北報導
「強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。」漫長的職業生涯中，許多人總不知不覺養成「拖延症」惡習，像是每天賴床、說好的健身一再延期、工作隨便交差了事。其實有時候，我們越是排斥讓自己變得不舒服的環境，就讓訂定的目標難以實現。《IT時代周刊》分享地產大亨、萬科董事長王石的秘訣，告訴你「五個變得更強的生活習慣」。
目前分類：健康.醫療.保健 (556)
- Mar 10 Mon 2014 11:43
如何選擇淨水器？
- Mar 07 Fri 2014 20:35
「你沒變強，是因為太舒服」 5個改掉拖延症的好習慣
- Mar 06 Thu 2014 09:45
HealthChannel - 健康頻道
- Mar 04 Tue 2014 22:33
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時
- Mar 04 Tue 2014 22:19
看一眼就知「骨頭」鬆了沒 研究：皺紋深度影響骨質疏密度
看一眼就知「骨頭」鬆了沒 研究：皺紋深度影響骨質疏密度
2014年2月28日圖、文／iBeauty／朱芳誼報導
秉持愛美到底的天性，女人總容不得臉上小瑕疵作怪，一點點斑點、小細紋、黑眼圈、眼袋就能讓她們呼天搶地，深怕視覺年齡會硬生生被多冠上5歲。但這些擔心現在看來其實並不多餘，因為美國研究發現，女人如果臉部頸部皺紋越來越多，眼袋越來越深，小心！很可能就是骨質疏鬆症在對你發出警訊。
▲女人不要以為皺紋只是外表老化的徵兆，小心！你的骨質很可能也正在崩壞。(圖／取自http://smartgirltips.com)
衰老是女人的天敵，特別是過了30歲之後，似乎就開始被年齡追殺，不是要趕在變高齡產婦前生小孩，就是要趁身體老化前，透過坊間各式美容保養品或微整形手術，消滅任何可見的老化跡象，駐顏回春。
- Mar 04 Tue 2014 22:18
天冷防中風，為什麼你該多吃青椒、綠花椰菜？
- Mar 04 Tue 2014 22:15
揪出腎臟病，哪些檢查必做
- Mar 04 Tue 2014 22:07
做到這26件簡單事，你可以活更久一些
做到這26件簡單事，你可以活更久一些
文／時淒宮分
都市人的生活有許多身不由己，因為工作的關係，我們經常吃不定時、缺乏戶外活動、熬夜……這些習慣在年輕，或者短時間之內還看不出有甚麼影響，但累積久了總會出毛病～現在來跟大家分享從起床到睡覺，做到了就可以活得更久的26件簡單事～
1.起床後伸展一下
- Mar 04 Tue 2014 22:05
中醫如何保養腸胃？
- Mar 04 Tue 2014 21:56
瘦腰運動+營養蔬果=讓你身材凹凸有致!
瘦腰運動+營養蔬果=讓你身材凹凸有致!
2014年3月3日圖、文／薇薇
如何瘦腰腹瘦腰圍一直是愛美女女性最想知道的，
甚至男人如何瘦腰也是男人心中不能說的秘密。
每每跟朋友聚會時免不了吃吃喝喝!
尤其像上班族長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，
- Mar 04 Tue 2014 21:54
令人驚喜的實驗報導！
- Mar 04 Tue 2014 20:53
小心！身體這7種症狀，代表健康出了問題
- Mar 04 Tue 2014 20:01
「驚人的澱粉減重法！」公開１０大你不知道的助瘦食材
- Mar 04 Tue 2014 19:55
美忍者／痛到想哭！教妳跟「鞋子打腳」說拜拜
美忍者／痛到想哭！教妳跟「鞋子打腳」說拜拜
圖、文／美忍者
大家穿新鞋的時候應該多少都會遇上痛到令人想哭的鞋子打腳問題吧!?
也有些人不管穿什麼都會打腳。局部的紅腫與結痂，以為已經治療好了確在同樣一個地方又打腳，也有人為了這樣反覆的事情，一整年都很煩惱。
- Mar 01 Sat 2014 18:54
依循自然規律、了解體質，預防好發疾病
依循自然規律、了解體質，預防好發疾病
透過了解季節性好發的疾病類型與大自然運行的規律，加上對個人體質的充分掌握，以及廣泛地認識食材的屬性，不但可有效管理個人健康，同時也是一種生活樂趣。
- Mar 01 Sat 2014 13:26
週末健康計劃》體內毒素蔓延，２招教會簡單排毒
- Feb 25 Tue 2014 23:47
糖尿病騙很大！「矇騙期」可達數年+貪便宜大口吃速食，小心糖尿病找上你
- Feb 24 Mon 2014 09:52
６種聰明撇步，輕鬆補鈣
- Feb 18 Tue 2014 23:48
連中研院都請她去演講 一定要看:
收藏 