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目前分類：健康.醫療.保健 (556)
- Nov 13 Wed 2013 17:19
五大重要觀念 不鏽鋼鍋 安心用
- Nov 13 Wed 2013 17:18
不鏽鋼容器煮食物 注意五細節
- Nov 13 Wed 2013 17:17
鐵氟龍鍋致癌？ 真的嗎？
鐵氟龍鍋致癌？ 真的嗎？
2013/11/03 【元氣周報／記者邱瑞杰／報導】
鐵氟龍鍋致癌？ 真的嗎？
鐵氟龍鍋是國內民眾愛用的鍋具，坊間流傳可能有致癌風險。此外，也要避免放鹽、醬油、醋或番茄醬下鍋，以免產生毒素，這種說法到底有無根據？又要如何安全使用的鐵氟龍鍋呢？
周景堯說，鐵氟龍鍋在1940年代問世後，深受民眾喜愛。但近20年間陸續有學者發表研究，認為使用鐵氟龍鍋可能致癌。
- Nov 13 Wed 2013 17:16
不沾鍋、鐵鍋…市面常見五種鍋 該怎用？
不沾鍋、鐵鍋…市面常見五種鍋 該怎用？
2013/11/03 【元氣周報／記者邱瑞杰／報導】
每個家庭的廚房，免不了多要準備好幾口鍋子供料理使用，你知道什麼樣材質的鍋子要怎麼使用嗎？鍋子依材質區分，市面上常見的有鐵鍋、鋁合金鍋、鐵氟龍鍋（不沾鍋）和鑄鐵鍋。不同的材質自然特性不同，也各有優缺點。
一、鐵鍋：便宜 不易清洗會生鏽
基隆市經國管理暨健康學院餐旅管理系主任周景堯說，鐵鍋的優點是價格相對便宜、導熱快，缺點則是不易清洗、會生銹，料理的油脂也可能滲入鍋子的結構體。
- Nov 13 Wed 2013 17:15
阿基師養鍋八祕訣 秘密武器：白醋
阿基師養鍋八祕訣 秘密武器：白醋
2013/11/03 【元氣周報／記者劉愛生／報導】
廚房基本配備至少要有一個炒菜鍋、大小各一個平底鍋，還要有大小中各一個湯鍋，缺一不可。若缺一項，或鍋子使用不順手，火候無法調控自如，炒出的菜餚勢必大打折扣。鍋具若能正確使用並勤加保養，一個好鍋可以伴你長長久久。
【清洗篇】
- Nov 12 Tue 2013 22:57
八個正確穿內衣讓胸型更美好的方法
八個正確穿內衣讓胸型更美好的方法
如何〝挑選〞胸罩以及〝如何穿〞胸罩一直是許多女性一生不解的疑問，小時候女孩們會由媽媽幫忙購買，長大以後要踏進內衣專櫃（或是內衣專賣店）總還是有點小害羞，更不用說有些女孩其實不敢讓店員碰觸到自己的柔軟乳房，於是有很多女人終其一生都穿著不合適的胸罩而不自知！（當然要遇到懂得為自己挑選內衣的男人更難如登天）
今天我們要透過美國內衣專家 Bobbie Smith 告訴你八個女人購買穿著胸罩常犯的錯誤，以及正確的內衣穿著觀念，讓妳內外都美麗！（也來幫你的女性另一半注意她有沒有正確穿內衣！）
1. 別用罩杯尺寸挑選內衣
美國內衣專家 Bobbie Smith 說，絕對不能單靠罩杯尺寸（A, B, C, D…）去挑內衣，相反地，應該要以胸圍尺寸（32, 34, 36…）為主，找到合適的胸圍尺寸後，再搭配罩杯尺寸才是對的挑選內衣法。如果你是34D，就千萬不要穿32D，因為這兩者的罩杯容量絕對不一樣！
2. 別穿太小的內衣
聽過壓胸這個詞嗎？穿著太小的內衣不僅可能讓妳的胸部看起來更小，壞處還有：破壞胸型、造成副乳、影響正常發育等。我們建議妳最好還是親自試穿過內衣後再找出最適合妳的那一件（或者好幾件），才能為妳打造最完美的胸型！
- Nov 12 Tue 2013 22:55
生活小細節 損害你的健康
生活小細節 損害你的健康
http://www.headline01.com 2013-05-11 來源：
一些不經意的不良行為時時威脅著女人的美麗。可以說，在這些不良行為面前，女人再嬌嫩的青春、再美麗的容顏都會如花萎謝。現代女人為什麼不關愛一下自己的身體呢? 1、不瞭解自己的家族病史 因為遺傳的存在，瞭解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關臟器的健康
一些不經意的不良行為時時威脅著女人的美麗。可以說，在這些不良行為面前，女人再嬌嫩的青春、再美麗的容顏都會如花萎謝。現代女人為什麼不關愛一下自己的身體呢?
1、不瞭解自己的家族病史
- Nov 06 Wed 2013 23:44
招來好運的睡前５分鐘魔法習慣題)
- Nov 06 Wed 2013 16:12
認識體脂肪 產後減脂大作戰
- Nov 02 Sat 2013 22:36
毒物專家掃毒大公開 吳家誠這樣洗蔬果
- Nov 02 Sat 2013 20:50
達人教你三原則，油要這樣用才健康
達人教你三原則，油要這樣用才健康
- Nov 02 Sat 2013 00:16
注重食農教育 成功避開食安危機
注重食農教育 成功避開食安危機
本文摘要:台灣食安問題層出不窮，許多民眾不禁吶喊：「到底還有哪些食物是安全的？」台灣共同購買始祖、主婦聯盟合作社，昨天舉辦「碗中的未來」論壇，邀請相關人員，分享台灣從南到北、從東到西，風起雲湧的飲食革命（攝影/林慧貞）。
- Nov 02 Sat 2013 00:11
正確洗臉小撇步 秋冬肌膚不乾燥
正確洗臉小撇步 秋冬肌膚不乾燥
- Nov 02 Sat 2013 00:07
關於避孕藥，你不可不知的八件事
關於避孕藥，你不可不知的八件事
ㄧ說到避孕，大多數人的直覺大概會聯想便利商店中包裝鮮艷的保險套。據統計，台灣20到35歲年輕族群中，有五成一使用保險套避孕。（你一定要學會的保險套戴法）
然而除了保險套之外，其實還有許多有效的避孕方法，其中口服避孕藥是國外最受歡迎的避孕方法之一，而台灣目前僅有一成六的年輕人採用此避孕方式。對於避孕藥，在瞭解有限的情況下，對它產生了許多錯誤的刻板印象，而這也是台灣人較少服用避孕藥的主要原因。(男人不戴保險套的五個常見藉口）
- Nov 02 Sat 2013 00:05
緩解風邪 黑糖檸檬茶
感冒時，經常飲用伏冒熱飲會傷害身體，不如試看看這道以天然食材製作的熱飲，檸檬富含維他命C，在中醫是屬於涼血止血，清熱解毒的食材，將檸檬汁稀釋飲用，可以緩解燥熱型的感冒症狀，若要緩解風寒型的感冒，就要把檸檬的果肉連皮一起加熱煮水，以去除果肉的寒性，還多了檸檬皮（陳皮)的功效，去痰效果很好。酌加黑糖來修飾口感，但如果感冒有痰就不能加糖，這道茶飲平日喝也有保養的作用。
黑糖檸檬茶
材料：
- Nov 01 Fri 2013 23:29
頭皮按摩可以生髮？ 掉髮最好不要常洗頭？
頭皮按摩可以生髮？ 掉髮最好不要常洗頭？
2013-10-28 高寶出版作者：方基浩 圖片來源：www.flickr.com/photos/zavarykin/5136802060/
掉髮早已不再是男性專屬。過去十年，女性掉髮患者數增加了二．五倍。別再聽信不實廣告，浪費力氣嘗試偏方。把握黃金生髮期，穩住你頭上每根秀髮！
本文出自高寶出版！《56天！還你濃密頭髮：掉髮絕對可以根治！》，更多內容>>
現代人由於壓力、生活習慣等因素漸漸感受到頭頂髮量稀少，也發現頭頂問題影響範圍擴大。本書是由韓國的專業醫師方基浩，在任職醫院期間體會到掉髮和其他疾病相同，會造成人生理與心理上的痛苦，是非常需要急救的病症，因此傾注15年研究掉髮治療，發表「三合一酵素治療法」後在韓國已經成功治療無數掉髮患者。
營養不良會造成掉髮？ 吃黑豆就會長頭髮？ 錯！
- Oct 31 Thu 2013 22:52
水蛇腰不僅充滿吸引力 女人腰越細男伴勃起功能相對越強
- Oct 31 Thu 2013 22:43
終結「肝包油」 減重、攝取抗氧化食物
- Oct 30 Wed 2013 23:29
林杰樑夫人分享無毒生活
- Oct 30 Wed 2013 21:28
舒經解痛 瑜珈貓背式超強效！
舒經解痛 瑜珈貓背式超強效！
華人健康網 記者黃子倫／台北報導
月經一來，痛到在地上頻打滾怎麼辦？對付經前症候群，瑜珈老師教你練習貓背式，伸展脊椎與骨盆肌群，活絡子宮、卵巢，舒經解痛；建議經期、經前時，每天都可做5～8次。
▲瑜珈老師陳鈴示範貓背式，能有效舒緩女性經前症候群。（攝影／楊伯康）
知名的體適能專家、瑜珈老師陳鈴提到，有經前症候群的女性，主要是因為子宮、卵巢氣血不暢引起，透過練習瑜珈動作中的貓背式，能伸展脊椎、骨盆的肌群，藉此活化子宮與卵巢的機能，減緩經痛的發生；當經期來時，多加練習也能使經血排出順暢，緩解腰痠背痛。
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