COLOR Summer & Frosty都是我 熱情如火 又 冷若冰霜

有沒有可能在我們過度要求自我完美的心態上，其實我們只是一個需要更多自信的孩子呢？

如果你對於自我要求比較高，對一切事物要求完美，或無法容忍自我出現差錯；那麼，今天我想藉這個機會邀請你和我一起試著回想，這樣對自我要求完美的生活態度，是不是讓你的情緒時常處於較為緊繃的狀態，而你周遭的家人朋友是否也因此受到了些許影響。當這樣要求完美的生活態度已經開始讓你疲累時，不如就趁這次機會和我一起先深呼吸放鬆後，然後花點時間去接受自己的一切想法，不管是好還壞，甚至心裡那個黑暗面，那些無法輕易向人啟齒的想法。

從今天開始我們珍惜並接受自己所有的一切，好與壞通通面對。

因為也許在我們要求完美的背後，擁有的只是一顆自卑又受傷的心，我們可能只是需要多一點自信，需要多一點肯定。於是我們要求自己做一個「完美」的人，讓所有人都因為我們的「完美」而肯定我們，並因此喜歡和接納我們。

但今天我想告訴你，自信從來不是別人給的，自信是來自於你對自我的肯定與接納。試著花一點時間去感覺一下這樣的想法，我明白這樣的想法或多或少會帶給你衝擊。

雖然我不想用太強烈的字眼讓你感到不愉悅，但我還是會在這裡能真心的說，你需要花點時間仔細地思考，為什麼需要別人喜歡和肯定自己。

記住，自信來自於我們自己，你無須要求所有人都喜歡你，但當你真的有這樣的想法時，請好好的花點時間去了解為什麼有這樣的想法出現……

（全文未完，詳見：Unbiggie）

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