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【一步一腳印】超市裡的有機廚房

時間：2013/07/21 22:40

記者：廖盈婷

攝影：林煌賓

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宮崎駿：孩子帶給我勇氣和希望

2009-01-14        天下雜誌          414期                                 作者：官振萱、張漢宜       
      
宮崎駿：孩子帶給我勇氣和希望         圖片來源：劉國泰

我每天都會花十五分鐘去偷看隔壁幼稚園的小孩，在這個過程裡，看到小朋友每天都在成長，我覺得這反而是小朋友在給我勇氣與動力。

 在混亂不安的世代裡，這位動畫大師如何讓故事跨越國際、傳遞希望？專訪中，宮崎駿提出了最簡單、卻也最珍貴的解答。

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「別給除了親吻外的傷害」　台東最調皮的孩子是太陽

2013年07月22日 12:14        文、圖／《歐北來旅行觀察日記》蔡昇達

這個地球，除了親吻以外的傷害，你怎麼捨得給。

那天在台東碰上了調皮的孩子，它的名字叫太陽，在沒有限制的天空裡玩著捉迷藏。沿著台11線，溫柔的海洋濺起浪花，頑皮的陽光與浪花在擋風玻璃上玩耍，天空與梯田連成一線，從梯田裡的水看著天上的鳥，如顛倒世界一般，我們都被包覆著。

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５個看懂數字的小訣竅，搞定你的職場難題

５個看懂數字的小訣竅，搞定你的職場難題                    

圖片來源：Cheers雜誌

感覺自己常在數字迷宮裡迷路嗎？以下5種情境，是上班族或經理人常遇到的難題，但有時只要懂得轉彎，數字會是你最好的幫手。

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1.Taylor Swift - I Knew You Were Trouble
 2.Miley Cyrus - Party In The U.S.A.
 3.Usher - Scream
 4.The Epoxies - Bathroom Stall
 5.Jay-Z & Kanye West - Niggas in Paris

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太「用功」賺錢 永遠賺不了錢

撰文者李柏鋒  小資族學理財瀏覽數：50000+2012-11-02
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http://topic.commonhealth.com.tw/2013ipad/


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給孩子最健康的１０種點心組合

給孩子最健康的１０種點心組合

別低估了小小一餐點心的重要性，謹慎選擇健康的食物可以讓孩子吃出活力。

放學後，孩子興沖沖跑回家，你可知道他塞進嘴裡的零食、點心，有可能使他成為慢性病的危險族群？

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【寶寶學上廁所 4訓練6秘訣】 寶寶真正能控制大小便得到一歲半至兩歲的時候，此時寶寶的大腦神經系統基本發育成熟，對充盈的膀胱、直腸開始有感覺了，能夠主動控制大小便了。在這之前的排便訓練只能引導，不能硬來。 寶寶的如廁訓練 ᐟ1. 一歲六個月 能儲留小便至一小時左右，可以開始在白天將尿片換成褲子嘗試。 訣竅：失敗時不要責罵，成功時要鼓勵。 ᐟ2. 二歲左右 自己會穿脫褲子，開始知道尿急，並會告訴大人要尿尿或便便。 訣竅：訓練他獨立如廁，提供寶寶安全乾淨的場所，讓他可以輕易坐上馬桶。 ᐟ3. 二歲八個月 開始會自己上廁所，白天如果情況順利，晚上就可以開始不包尿片。 訣竅：教寶寶簡單的如廁禮儀，男孩站著尿尿，女孩不要把褲子全部脫下，以及如 廁後，自己擦屁股和洗手的習慣。 ᐟ4. 三歲左右 可以開始嘗試在晚上不必為寶寶包尿布，並在就寢前帶他去上廁所。 訣竅：將小馬桶放在床邊，以備不時之需。 任何人都無法強迫寶寶什麼時候學會控制大、小便，除非寶寶已經做好準備了–腦、神經和肌肉已發展的很好，這些都是影響寶寶控制大、小便能力的因素。太早急於訓練寶寶控制大、小便，不但達不到效果，甚至會造成寶寶日後學習上的障礙呢！ 訓練寶寶上廁所6招秘訣 ᐟ1. 可愛的多功能便座訓練器 先為寶寶選一個顏色鮮豔，造型卡通的座便器，把它和玩具放在一起，讓寶寶在玩樂中熟悉座便器，降低寶寶對座便器的自然抵觸心理。 ᐟ2. 現場模仿秀 媽媽可以來一場模仿秀，比如自己坐在馬桶上，讓寶寶也坐在他的便座上，開始時可以不脫褲子，讓他了解並參與“上”廁所。寶寶始終是在模仿中學習新的生活技能的。 ᐟ3. 讓寶寶的“好朋友”參與 寶寶有很多喜歡的玩伴，比如每天陪著寶寶安睡的安撫玩具，小熊，小老虎等等。可以告訴他小熊也要上廁所，他可以做小老師，教小熊怎樣上廁所，這樣，寶寶就會習慣帶上這個“好朋友”一起去廁所，不久自己也會上廁所了。 ᐟ4. 超級英雄來幫助 讓寶寶選兩個他喜歡的英雄人物，留著包裝，把它們掛在廁所比較顯眼的地方，讓孩子能看到它們。告訴孩子，如果他能用尿盆成功地便便兩次，就把其中的一個給他，孩子會非常樂意接受。 ᐟ5. 小小的獎勵 做一個禮品口袋，在裡面裝滿各種小玩具，孩子每次成功地上了廁所，就從袋子裡挑一樣東西給她。你會發現，當袋子空了，寶寶的如廁訓練也成功了。 ᐟ6. 耐心等待 經過耐心的指導，一般寶寶在3個月左右就會自己上廁所了。但是，如果寶寶在三個月後還是沒學會，可以耐心再等待一下，可能寶寶還不適合開展上廁所的訓練。 經過多次練習，他便會漸漸明白如廁是甚麼一回事。 父母要緊記，若孩子練習成功，便要讚賞他；縱使失敗了，也不要責罵他。有些孩子在日間懂得自行如廁，但夜間如廁則需要較長時間練習。 父母應要子女養 成睡前及起床後如廁的習慣，或讓孩子晚上改穿紙尿褲，如廁時較為方便。如果孩子間中「失手」，父母也不應責罵他，以免影響孩子的自信心。
【寶寶學上廁所 4訓練6秘訣】

寶寶真正能控制大小便得到一歲半至兩歲的時候，此時寶寶的大腦神經系統基本發育成熟，對充盈的膀胱、直腸開始有感覺了，能夠主動控制大小便了。在這之前的排便訓練只能引導，不能硬來。

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轉念！可以化解怨恨，更能救自己！
病人：我的右手麻了好幾年了，醫都醫不好。 醫師: 您跟先生的關係如何呢? 病人: 先生外遇十多年，有另一個家，與先生結婚開始，都是我在幫忙他的家族事業，也負責管帳，後來先生要求收回財務的掌控權，我就發現他外面有女人了(哀泣)。 醫師：(調整病人的情緒，病人較為平靜)。您的孩子是跟誰呢? 病人: 先生自己搬出去住，我還是住在他家，照顧孩子和他的父母。雖然心很苦，但是對孩子和對公婆我還是很盡責任，我的公婆對我不錯，但也無法改變他們的兒子。我的孩子們知道我很辛苦，所以對我都很孝順。 醫師: 幸好今天作錯事的不是妳，妳也沒有因先生的錯誤而牽累他人、不顧家，所以孩子們孝順妳，公婆也疼惜妳，所以比起妳的先生，妳很幸福。 更何況，離開妳，妳的先生失去的是一個好太太、一個能幹的事業幫手、三個孝順的子女，他得到的是孩子們的怨恨和父母的不諒解。離開他，妳失去的是一個花心的先生、不負責任的男人，得到的是更多孩子的貼心和公婆的疼惜，所以說起來比較不幸其實應該是他而不是妳。妳應該為自己感到慶幸，做錯事的不是妳，所以不幸的也不會是妳，每個人都會為自己的行為付出代價。 我們來調整一下妳跟他的能量，不要再怨恨他，許妳以前曾經傷害過他，所以今世來體驗被傷害的感覺，跟他結一個善緣，以後才不用再來學同一個功課，祝福他也祝福自己，不再生氣和怨恨。 現在感覺一下，手還會麻嗎? 病人: 好神奇喔，不麻了耶! 醫師: 心不會無力、怨恨、手就不會麻疼、無力。心不卡住，身就不卡住，身心是相連的。 很多人一旦發現先生外遇，會感到很怨恨。不只怨恨先生，怨恨第三者，甚至也會遷怒於孩子和婆家，所以親子關係和公婆關係都變差，甚至連其他的人際關係都慢慢的賠進去。因為她深感痛苦，所以不斷的跟親朋好友訴苦，抱怨，久了，大家都感到無力和厭倦了她不斷重複的故事。 我曾經寫過幾篇有關外遇和家庭關係的文章，可以參閱 http://happy1013.blogspot.tw/search?q=外遇 外遇雖然會讓人感到很痛苦難過，但是如果願意去面對，也會帶來很多生命成長與學習的禮物。在痛苦中，我能否持續保有清淨智慧的心？能否選擇不怨、不怒？能否善用慈悲和勇氣去面對？是否能反思自己的過錯？ 凡我所投到宇宙的能量都會回到自己的身上，所以我選擇的反應方式，我自己會首當其衝的接受。如果我又怨又恨又怒的，這股具有殺傷力的能量，將會帶來更多讓我又怨又恨又怒的事件。 如果我能專注於良善的行為、言語、心念，即使現在遇到逆境，也慢慢會轉化為順境。更何況，專注於良善的行為、言語、心念本身就已經能帶來喜悅與平靜。
病人：我的右手麻了好幾年了，醫都醫不好。

醫師: 您跟先生的關係如何呢?
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如果你是行銷人員，這篇文章一定要保存 轉分享--------銷售神技，經典！ 一、銷售的境界 1．顧客要的不是便宜，要的是感覺占了便宜 2．不要與顧客爭論價格，要與顧客討論價值 3．沒有不對的客戶，只有不夠好的服務 4．賣什麼不重要，重要的是怎麼賣 ⋯⋯ 5．沒有最好的產品，只有最合適的產品 6．沒有賣不出的貨，只有賣不出貨的人 7．成功不是因為快，而是因為有方法 二、優秀銷售的六大特點 1．80%的業績來自1-3個核心客戶 2．跟客戶的關係非常深，總是跟客戶在一起 3．會專注於某個行業，對某一類客戶瞭解非常深 4．會花幾個月以上的時間重點攻克一個客戶 5．在圈子裡很活躍，總能得到第一手資訊 6．在非工作時間和客戶在一起更多，因為更有效 三、銷售之道 1．生客賣禮貌 2．熟客賣熱情 3．急客賣時間 4．慢客賣耐心 5．有錢賣尊貴 6．沒錢賣實惠 7．時髦賣時尚 8．專業賣專業 9．豪客賣仗義 10．小氣賣利益 四，銷售不跟蹤，最終一場空！ 美國專業行銷人員協會報告顯示：80%的銷售是在第4至11次跟蹤後完成！ 如何做好跟蹤與互動? 1．特殊的跟蹤方式加深印象 2．為互動找到漂亮藉口 3．注意兩次跟蹤間隔，建議2－3周 4．每次跟蹤切勿流露出急切願望 5．先賣自己，再賣觀念 五、銷售人員必須要會回答的問題 銷售心理學中，站到客戶的角度，客戶都有以下幾個疑問： 1．你是誰？ 2．你要跟我介紹什麼？ 3．你介紹的產品和服務對我有什麼好處？ 4．如何證明你介紹的是真實的？ 5．為什麼我要跟你買？ 6．為什麼我要現在跟你買？ 六、銷售之王喬•吉拉德的經驗 1．為每一次與客人約會做好準備 2．常與對你有幫助的人吃飯，不要只懂跟同事吃飯 3．穿著合適衣履 4．不抽煙，不噴古龍水，不說低俗笑話 5．用心聆聽 6．展示微笑 7．保持樂觀 8．緊記"馬上回電" 9．支援你所賣的產品 10．從每一項交易中學習銷售神技，經典！更多
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沒有字型概念，設計難做好

七月 19 • 閱讀悅讀 

先說一個大家或許聽過的故事。1972，17歲年輕的Jobs進入了Reed Collage，六個月後他休學了。休學期間，Jons依舊留在Reed Collage裡，旁聽全美最頂尖的「字體美術設計課」，而在校放眼所見的海報與公告，都印著極為美麗的書寫體。這看似無所謂的一年卻深遠影響著蘋果，對於螢幕字體的美學特別講究「優雅而極簡的美學標準」。

為什麼會跟大家先說這個故事？

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幸福的關鍵能力 

2013-07-14        親子天下雜誌                     作者：何琦瑜       
幸福的關鍵能力         圖片來源：www.flickr.com/photos/pagedooley/3274904092/

你在班上第幾名？」在我面前的是個十三歲男孩，以前常跟我兒子玩在一塊兒的小朋友。自從我們搬家後，好久不見了，路上開心的偶遇，沒想到這是他跟我們聊天的第一句「問候語」。

本文出自親子天下雜誌《分享‧同理心‧團隊合作》，更多內容>>

我剛上國中的大兒子，有些困窘的不知如何回應。我試圖岔開話題，關心他成績以外的生活：「你們學校好玩嗎？」「有沒有參加什麼有趣的社團？」沒想到他自言自語的繼續分析：「我們國中競爭力很強，我以前在小學班上前五名，到這個國中很辛苦才能擠到前十名，但是我們老師說，我們的前十名都可以到PR95，到隔壁國中就已經是排名前三了，但是我們班也有程度很差的學生，你知道嗎？有人英文竟然只考五十分！五十分噎！所以我們老師說，這次要拚校排，就要更多學生考一百分，才能把平均成績拉回來了……」

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韌性女人3：超級馬拉松媽媽 邱淑容

現年52歲，來自高雄的邱淑容，曾經是全台灣最會跑、跑最久的女人。去年8月挑戰超級馬拉松比賽，不慎細菌感染，雙腿被迫截肢，並且二度宣告病危，最後竟奇蹟式地甦醒。突如其來的一場厄運，她將如何面對恐怕不能再跑的下半場人生？

早上10點鐘抵達豔陽高照的南台灣時，邱淑容早已裝上義肢，雙手扶著助步器，在狹長的復健步道上，來回反覆練習走路。

旁人看似單調的復健運動，邱淑容卻得耐著性子。眼前這位嬌小女子，不僅體力和意志力驚人，連手術後復元的速度都令人訝異。

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胡慕情：好蛋在哪裡？

2013/07/18
作者: 
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