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我曾經算過，一堂課二六○元，一個月薪資，頂多拿兩萬零八百元，還要扣勞健保費。若是加上備課和批改作業時間，考試後要改考卷登錄成績，有時候學生參加校外語文競賽，正式老師還會要求幫忙訓練選手。平均下來，時薪只剩下一三○元。
暑假前的最後一週。教室內充斥著莫名的騷動，窗外的鳳凰花，紅豔豔地掛在樹間。
一張張小臉仰望著台前，等待老師公布成績。穿著粉色Ｔ恤配黑短裙的周珊蒂（化名），問著：「你們知道社會科，總平均第一名是誰嗎？」「王心婷、劉永傑……，」台下十九張小嘴，此起彼落喊著。
仔細環顧你的四周，讓你覺得納悶不解「為什麼他會當上部門總經理？」的人應該有一∼二位吧。相反的，能力高又會做事的人，卻被排除在晉升行列之外，淪為不受重用的窗邊族…
恕我冒昧，如果目前任職的公司對你說「你被列在裁員候補的名單裡」，你會作何反應？
肯德基創辦人 被拒絕1,009 次
今日的成功，永遠與往日的逆境相輝照，從肯德基到阿里巴巴創辦人，他們為何都在嘲弄中攀上顛峰？麥可．喬丹說：「我能接受失敗，但不能接受沒嘗試。」也許是解答。
為什麼有些人能將嘲諷、拒絕，化為正面力量，有些人卻不能？關鍵有二：心態、信念。
度過20世代的方式，將對你往後的職涯造成難以想像的影響。切勿人云亦云，以免你的獨立思考力悄悄溜走！
30幾歲時……你該全力以赴，遠離「魔之15年」
30幾歲，是最適合上班族全力以赴，一步步邁向成功的階段。
大前研一指出，無論待的是什麼樣的公司，在進入職場10年後，面對所有該學習的事物，不只是學會，更要完全精通、做到連自己都無法挑剔的程度為止。因為，這是上班族學習能力最強的黃金期，一旦過了這個階段，許多人就只能停留在原地了。
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人生戰場上的事，遲早總有輸贏。要輸則不如「早輸、小輸、常輸」。從負擔得起的失敗中，累積未來進取成功的機會。
「成為墓地裡最有錢的人沒有意義，每天晚上當我上床睡覺時，只要能夠對自己說『我完成了一件很棒的事情』，這比什麼都來得有意義。」賈伯斯的這番話強而有力地對我們訴說了他的理念。希望讀者們可以藉由《被蘋果開除是人生最棒的事》，欣賞這位傑出的經營者，同時也是被美國經濟雜誌讚賞為「過去十年來最優秀的CEO」──賈伯斯，其人生中經歷的這些破天荒又不可思議的失敗…
無論多忙多累，卻總是看起來容光煥發的「美女中醫師」吳明珠有套為身體排毒的作息，分三原則進行：定時排便、多吃水果、搭配春季的養肝飲食。
「一定要養成每天固定排便的習慣，」吳明珠說，在早餐後固定時間蹲廁所，即使沒有便意也無妨，日久身體自然會養成排便習慣。
好命的她，還有婆婆每日為她切好一大盒什錦水果，讓看診忙碌的她，也能輕鬆攝取多種營養素。
文：婦產科醫師／陳菁徽
女生總習慣在月經來潮的時間大吃大喝，認為月經期間不會胖，所以巧克力／黑糖／甜食等等猛往嘴裡送，認為不會胖又可以消除經痛，但月經來時真的大吃大喝也不容易胖嗎？
經期前一周，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的身體和情緒較不穩定、食欲增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些，並且特別想吃東西。經期開始後，水腫問題會慢慢改善，因此容易讓人有“變瘦的錯覺”。然而，不管是經前還是經期中，巧克力的熱量並不會因此而消失，若毫無節制地尋求高熱量甜食的慰藉，多餘的熱量一樣會轉化成活生生的脂肪！
減重是每個女生一輩子揮之不去的惡夢，女性的月經期，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂，而影響減重成效，因此透過了解女性月經的周期循環，配合作息與飲食，來達到增加減重的效果。肥胖會增加排卵障礙及月經紊亂的機會，體脂肪過多一直被認為是不排卵、子宮內膜癌及乳癌還有其他糖尿病高血壓等等的危險因素。而肥胖對女性生育的影響有性早熟提早來初經、月經不規則、排卵異常、增加流產率，懷孕後妊娠糖尿病，妊娠高血壓等等。
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今年29歲的林志穎，4年前踏入職場。靠著有計畫的儲蓄和財務運用，他逐步還完30萬的助學貸款、體驗海外志工、每年自助旅行。下一個目標，是出國進修。
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