為什麼月經來的時候會想哭？
womany 身為女人我們懂編按：
身為女人我們懂，月經來的時候，情緒會有點失控，有點想抓狂，不舒服的感覺把你緊緊抓住，你覺得好難受。月經量太多太少都不好，什麼食物該多吃，什麼又該忌口，月經來時可以做什麼運動，關於月經要注意的事情好多，這段苦日子裡頭，希望你可以好好愛自己一點。所以所以，也才有了小紅盒計劃想好好照顧你，把苦日子一起變成好日子。
常常聽到女性朋友們說「雖然事後很後悔，但就是忍不住對家人或男朋友發脾氣」，在月經來的時期，女性較無法控制自己的情緒。除了心情不好外，水腫、青春痘、頭痛、便祕等等，或多或少都會有一些症狀出現，身體狀況也較差，這段時期對於女性本身而言也很難受。
生理期間情緒不佳是有原因的。女性的卵巢每個月都會分泌雌激素及黃體素兩種女性荷爾蒙。月經前的不舒服，會出現在排卵後，也就是月經前7～10日，黃體素的分泌會直接或間接地影響到身體及頭腦的運作。
最近對於女性荷爾蒙與神經傳導物質之間的關聯備受矚目。造成情緒不安和憂鬱有關的血清素，在荷爾蒙發生變動時會出現異常，且較容易引起精神上的症狀。此外，黃體素有囤積水分在身體中及減緩腸胃蠕動的作用，因而造成了水腫及便祕等徵狀。（延伸閱讀：五種不為人知有效改善經痛的食材）
在月經來臨前，大多數的女性身體都會產生或多或少的變化，若嚴重到會影響日常生活，就必須去醫院檢查或治療。其病名就稱為「經前症候群」，症狀是較容易感到壓力、性格變得神經質、龜毛等，情緒也容易受到外在環境影響。靠著自身的情緒轉換可以獲得舒緩，因此伴侶的支持是非常重要的。「就算生氣，也只生荷爾蒙的氣，而不去生她的氣」，請用這樣的心情去對待您的老婆或女朋友。（延伸閱讀：那些我希望離婚前就知道的20個婚姻秘密：關係是互相的）
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