正確按摩肝膽經 腿部曲線更緊實
肥肥的大腿總是令你十分懊惱嗎？除了脂肪堆積會使下半身變胖，代謝不佳而累積過多水分和廢物，也會使腿部浮腫喔！
想要改善這個問題，可以用正確的手法來按摩穴道、疏通經絡。例如適度按壓揉捏位於大腿兩側的「肝經」和「膽經」，可以加強代謝、促進循環，有益健康之外，還能讓腿部曲線更緊實喔！
圖片來源：黃明堂
圖片來源：天下資料
近來天氣逐漸轉涼，而氣溫降低，皮脂腺分泌也跟著減少，難以防止肌膚底層水分蒸發，再加上天氣陰冷，許多女性為了改善手腳冰冷問題，紛紛用熱水洗臉、泡熱水澡或週末去湯屋泡湯等；然而身子雖然暖和了，卻也把皮膚表層的皮脂膜洗掉，造成皮膚過度乾燥而脫皮，肌膚變得敏感脆弱，也容易因此產生刺痛和搔癢感。而在冬天想要舒服地泡熱水澡，又不想當「乾」妹妹，最重要又基本的方法就是加強肌膚的保濕防護。
▲冬天皮膚乾燥脫皮，讓不少愛美女性深感困擾。（圖／東森新聞提供）
每到秋冬換季，因肌膚乾燥、脫皮、發癢等問題而至皮膚科求診的患者激增，醫師表示，這主要是因為天氣轉涼，人體的微血管收縮，不僅血液循環降低，皮脂腺的分泌也跟著減少，肌膚細胞缺乏足夠的皮脂膜保護，水分也跟著蒸發流失，肌膚自然乾燥不適。
圖、文／美忍者
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