美忍者/懶人福音! 光是喝就會瘦的7種「降血糖茶」

不讓血糖上升的“低胰島素減肥法”曾經風靡一時。其實,血糖急遽上升也是變胖的原因之一。血糖上升的越快,體內的糖類無法轉變成能量,就會逐漸變成脂肪。只要將飲料換成茶類就能降低血糖了

在這裡要根據醫學博士‧板倉弘重醫生的著作『懶人也能讓血糖逐漸下降的57個方法』,來介紹具有降血糖效果的茶。不想要囤積脂肪的女性一定要試著喝喝看。

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有這些老師,我怎麼會討厭上課?

 

文/喪女

遙想學生時,上課打瞌睡根本是必修,老師和教授講的話都是左耳進右耳出,不是我太混,是老師講課的方式太無聊...照課本和PPT念有什麼意思?然後也有老師的課超凝重又嚴肅,感覺快悶壞了!要是老師們有趣一點,我們還會討厭上課嗎?

像是穿上萬聖節戲服來上課的老師

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1、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助,錢對任何人都是不夠用的。 (學會給與)

2、朋友幫你是善事,是道義;朋友不幫你也無可厚非,不該心懷怨尤,人家不欠你的! (學會理解)

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貧血也是病 當心要人命!

2013年11月24日      圖、文/uho優活健康網/優活健康網新聞部綜合報導

貧血總給人一種柔弱的形象,像是林黛玉那樣,有時候臉色會蒼白,又會捧著心皺著眉頭,讓人油然而生想要照顧她的感覺。但可不要小看貧血了,根據調查,台灣女性罹患貧血的比例為男性的五倍,而且,貧血是國人前二十大死亡主因!那麼從身體外觀怎麼看出是否有貧血?

脾、肝、腎、心都跟血有關係,像是血虛的人四肢會發麻,從中醫的角度來看,血虛的人不一定有貧血,但貧血的人一定會有血虛。中醫師廖婉絨指出,貧血的人會感到頭暈、記憶力減退、注意力不集中、頭髮乾燥、脫落及心悸、氣喘、心跳加快,指甲失去光澤、白且變薄、斷裂,臉色蒼白,皮膚表面乾燥、泛黃、失去光澤等情況。

                           

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淘米洗米煮飯 
 



家裡的人最重視餐桌上的食物,就是那一碗白米飯是否好吃?反而對料理要求卻是簡單的東西。比方簡單烹調的蔬菜、燉煮的食物、炒一點辣的蘿蔔乾或酸菜、甚至只是一顆顆自己醃漬的鹹梅,上頭灑點和三盆糖,或自家醃漬的醬菜、豆腐乳等等,有時甚至海苔沾點鹹鮮醬油夾飯,這些食物都會讓飯更美味,也讓人吃更多的米飯。 

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【綠豆湯要這樣煮才好吃】 【轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助】 煮綠豆不必用壓力鍋,綠豆殼浮在上面也不對。請先煮一鍋糖水(砂糖、冰糖或者是黑糖都可以---黑糖有礦物質比較營養)備用。 綠豆則是用電鍋,像煮飯一樣的計算方法(假如你是使用大同電鍋 ,外鍋的水放一杯),然後將它煮成乾的綠豆,像米飯一樣,煮好之後再倒入糖水中煮開就可以熄火,用電鍋煮的好處是不用等。   這種煮法會外軟內鬆,口感一流,紅豆湯也可以這樣煮唷!方便又好吃,夏天到了,趕快去煮一鍋真正可以感動的綠豆湯吧! 不過任何種子類的要煮之前都應該泡水,因為種子的使命是「傳宗接代」,在它抽芽之前為了保護命根子都會有一定的「毒性」,以避免被大量吃掉。泡了水他內部的生長酵素會啟動(沒泡水之前酵素都在睡覺),也會把毒性釋放掉,所以泡種子的水要倒掉,這樣吃才是營養又健康!現代人為了求快都不泡種子了,還是老祖母的時代比較聰明。 *綠豆要泡水60-80分鐘 【我想給您 綠活美麗好心情 http://goo.gl/2UdPK】 親愛的,按讚加入粉絲團吧! 活得美麗開心,有好心情才會有好運氣!
綠豆湯要這樣煮才好吃
煮綠豆不必用壓力鍋,綠豆殼浮在上面也不對。
 
請先煮一鍋糖水(砂糖、冰糖或者是黑糖都可以---黑糖有礦物質比較營養)備用。

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用超夢幻又省錢的杯子串燈佈置房間 5
 



之前常跟大家介紹聖誕節的串燈佈置創意,其實在國外,串燈並不是聖誕節的專屬品,它經常被青少年拿來佈置房間,到了晚上就像星空一樣,一閃一閃超夢幻,連電影 Twilight 暮光之城女主角 Bella 的房間 也有 。不過如果你覺得這樣太單調的話,不妨參考 Hey Gorgeous 板主 Rhi 的 DIY 杯子串燈,製作步驟一樣秉持著我們的精神,簡單省錢又美觀,才不會讓人覺得門檻很高,只可遠觀不可褻玩焉。同時非常感謝 Rhi 製作一連串的分解圖,你一定辦的到喔,而且還不用花太多時間呢。


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是呼拉圈 也是手工地毯  
 



相信不少網友家裡都有呼拉圈,吃飽飯的時候邊看電視邊搖呼拉圈邊瘦身,除此之外,你還有想過呼拉圈可能拿來做什麼呢?當然不是拿來跳火圈啦,來自美國的 Anne 本身就是位毛線達人,日前她在自家部落格 Flax & Twine 即分享了一招很妙的呼拉圈用法,你一定從來沒想過,就是利用呼拉圈來編織手工地毯,只要準備一個呼拉圈、和一團毛線就可以開始大展身手囉!


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四個小方法,讓他在冬季也性致勃勃

最近的氣溫下降,開始有冬天的冷冽感覺,但當妳想要熱呼呼擁抱,或是想要與對方來個翻雲覆雨一番時,有沒有發現妳的伴侶似乎非常的性致缺缺呢?其實那是因為天氣冷,身體的性激素會降低,再加上也因為熱脹冷縮的原理,男人的陰莖也會花久一點時間才能勃起。

所以臉紅小編要分享妳四個小方法,能讓他在冬季裡,仿佛回到春季的熱情如火以及性愛澎湃唷~ (導致性慾降低的五種食物)

一、精油按摩蠟燭

蠟燭和按摩,就好比是一陰一陽的結合,在冬天時,在房間裡點上帶有獨特精油香味的蠟燭,帶來光亮,結合香氣和有氣氛的光線,更能讓對方的性慾不因冷冷的冬天而被冰凍住。而市面上有許多精油蠟燭,融化後會變成溫熱的精油,可以用來按摩並滋潤肌膚 (增進情趣的按摩心機四技巧)

小做法:前戲開始前,把三五個蠟燭擺在附近,在與對方愛撫的過程中,讓蠟燭的氣味瀰漫整個空間,然後趁著他不注意時,把已經融化的精油拿來滴在他身上。他或許一開始會嚇到,但當他發現妳雙手混著精油在他身上游移按摩時,那時的美妙快感時會使他的情慾被你大大撩起,而且,妳也可以帶著他的雙手,摸向妳的乳房或是敏感部位,讓他幫你按摩,享受被對方服務的快感。 (讓男人深深陶醉《極致挑逗》的雙手愛撫法)

二、一起洗熱呼呼的澡

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掌握頸部、手腕、腳踝保養 7招調養操讓經期順暢

文/長谷川淨潤、圖/蘋果屋出版社

生理期前的調養7招

想讓經期順暢,在月經來潮前就得先調養!藉由有效的保養調理,能讓女性荷爾蒙分泌均衡,身體準備得宜,當然每個月都「好自在」!

生理期前的調理,是為了支援骨盤的開啟動作。

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21件25歲要開始做的事

教你21件事,讓你勇敢追求夢想、追求財富自由,以及創造一手可以掌握的未來。不管你現在幾歲,愈早去做,愈早能如願,不再陷入年齡的迷思和焦慮。

 
  •     2013-07-29    Cheers雜誌                 文/許瓊文   

本文出自Cheers雜誌《35歲前,21項準備》,更多內容>>

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<分享> 免費模式的成功關鍵不是免費,而是後續的「利」在哪裡                 回應話題

 

專案管理的生活思維於2013/11/25 09:41:37第1次修改內容                            
 

最近跟一對小夫妻有了下面這段對話

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