COLOR Summer & Frosty都是我 熱情如火 又 冷若冰霜

看到有氣質的人，時常會暗自欣羨，為何他們總是能在舉手投足間散發出一股優雅，而自己卻做不到？想成為「有氣質」的人，並不是光靠輕聲細語、溫柔婉約的動作，或是去看畫展、逛書店就能做到。真正的氣質，是由內而外自然散發出的「從容」與「自信」。

美貌、財富或權力，終有一天會消失，唯獨「氣質」不會改變。若你無法在外表上裝氣質，覺得那不是「做自己」。那麼，你可以走「精神上」的氣質路線，從內在開始培養起：

1. 小事也要認真對待

有氣質的人，即便在日常生活的瑣事上，都能顯出用心。對於物品，其擺設位置、使用時機、外觀設計等，都細心安排；對於人，小至隨手之勞的貼心舉動，或是養成寫感謝卡的習慣，與他們相處，總能處處感受到真心。

2. 不執著

無論是對食物、物品、或是立場主張，有氣質的人，能夠從不同角度客觀地觀察事物，並擁有可以隨時改變自己的勇氣。「我就是這樣的人」「我的想法就是這樣」「我一定要過怎樣的人生」，這些話雖然讓你看起來很有個性、又聰明，但這何嘗不是為了掩飾自己內心的「缺乏自信」？

3. 對自己的幸福心存感激

別老是去看自己所沒有的，而應該把焦點放在自己所擁有的事物上。若總是覺得別人過得比較好、擁有的比較多，就容易表現出傲慢或不滿的態度與神情。切記！了解自己有多幸福，不是「與別人比較」，而是「自己怎麼想」。

4. 人生要有課題和目標

對人生的真摯態度，可以培養一個人的氣質。有氣質的人，不是自我約束、勉強自己有氣質，而是對生活、對人生有明確的目標與課題。找出自己的目標，散發內心的熱情，讓頭腦和身體處於不斷運作的狀態，就不會腦袋空空、庸庸碌碌的過每一天。

5. 從利益主義進化到氣質主義

人際關係之所以產生摩擦，常常是因為擔心自己的利益受損。為了保護自己，而把所有的精力都傾注在「讓自己優先於他人」這件事上。不一昧追求利益，就能從客觀的角度看待周遭的人事物，察覺事物的本質，產生從容與自信。遠離小我，才能培養氣質。

（本文取材自《練習有氣質：讓個性沉穩、姿態優雅的氣質養成術》，遠流出版）

圖片來源 / Matthew Fang via Flickr, CC Licensed