COLOR Summer & Frosty都是我 熱情如火 又 冷若冰霜

第 1 條：不要互相比較

把自己的做法和其他媽媽的做法相互比較，是媽媽們在育兒過程中犯的最大錯誤。每一位媽媽和孩子都有自己的特點，有些媽媽的母乳一開始就會很充足，而有些媽媽要經過一段很痛苦的努力才能跟孩子達成“供需”的平衡。

第 2 條：相信自己

先給自己一段時間 ( 6 ～ 8 周) 來適應哺乳，不要只嘗試幾天，感覺不順利就決定放棄。

第 5 條：使用吸奶器

如果你的乳頭有些內陷，可以用吸奶器吸幾分鐘就能把它們吸出來。也可以自己用 10 毫升的注射器自製一個拉伸的工具。方法是準備一個新的 10 毫升注射器，取出塞子，用小刀從注射嘴末端截去 1.2 公分左右，把塞子從截去面那一側插入，將另一端罩在乳頭上，緊貼著乳暈，輕拉塞子，就可以把乳頭吸出來。這個辦法可以在每次哺乳前使用。

第 6 條：就算感冒了，也要堅持給孩子餵奶

乳汁中含有抗體，能夠防止你把感冒傳染給孩子。必要的時候，可以在餵母乳時戴上口罩。

第 7 條：如果孩子看起來沒怎麼長大，不要太擔心

對於正常的嬰兒來說，平均每個星期體重增長在 110～200克之間，或者每個月至少增長 450克。不過，每次量體重最好是用同一個秤，在溫暖的室內，給寶寶脫掉衣物、排便後再秤，這樣得到的體重相對會比較準確。

第 8 條：練習在公眾場合餵奶

以後難免會帶著寶寶外出，小嬰兒可不會管什麼是公眾場合、什麼是私密空間，餓了就會哭、就要吃。因此提前準備一些必要的裝備，在家裡練習一下，等到真的要在公眾場合餵奶的時候，就不會手忙腳亂。可以買個在公共場合，餵奶專用的大披肩，然後對著鏡子練習一下，這樣就會知道需要怎樣注意與防護了。

第 9 條：大便的次數多一些很正常

喝奶充足的嬰兒在出生 4 天後，每天小便可達 6～8 次，大便 2～3 次。1～2 個月後，喝母乳的寶寶可能大便每天只有一次，或者每 3～4 天才大便一次，甚至還有的寶寶每週才大便一次，這些都是正常的。只要寶寶的體重增長正常，身體沒有任何不適的感覺，排便的時候也沒有感到痛苦，就不用擔心。

第 10 條：有粒狀樣是好現象

如果寶寶的大便裡，看上去有種子似的顆粒樣東西，那麼應該好好高興一下。因為這些顆粒是寶寶吸收了充足的母乳後，用不完的殘餘後乳，這說明寶寶吸收的營養很好、很充足。

第 11 條：大便顏色不同？

寶寶出生後的最初幾天，糞便是黏稠黑色的胎便，像瀝青一樣，這樣的胎便會持續幾天，直到寶寶的腸胃排空、排淨。媽媽的初乳會加速胎便的排出。然後寶寶的糞便會逐漸變成綠色，直至淺棕色的糞便出現。 所以，在這個期間寶寶的糞便顏色有所變化是正常的。

第 12 條：最初可以用棉質的尿布，來觀察寶寶的排尿量

使用紙尿褲一般不大容易觀察出寶寶的排尿量，所以最初的幾天可以用棉質尿布，濕度會比較明顯。不妨自己做個測試，將兩湯勺的水倒在尿布上，觀察一下濕度，秤一秤重量，然後和寶寶的比較一下，就可以大概知道寶寶的尿量了。

第 13 條：搖一搖母乳

放在冰箱裡的乳汁會沉澱分離，這是正常現象。所以在給孩子吃之前先搖一搖，你會發現它們就又恢復原樣了。

第 14 條：不要擔心奶水的濃度

也許有的時候你會看到自己的奶水很稀，像水一樣；有時候卻又很濃稠、白白的。不用擔心，這只是成分不盡相同的“前奶”和“後奶”而已。“前奶”較稀，是給寶寶解渴用的；而“後奶”較稠、熱量高，是維持寶寶成長所必需的“成長奶”。因此，一定要讓寶寶吃到“後奶”才行。如果把奶水擠出來放在奶瓶裡給寶寶吃，寶寶喝完母乳後，有時候還會發現瓶底有一些殘渣，這是“後奶”殘留的脂肪，不用擔心。