受不了悶熱潮濕的台灣夏天，但是又壓不住想跑一場淋漓盡致馬拉松的心嗎？那就來北海道跑馬吧！日本百大景點之一的洞爺湖馬拉松、跑在森林中的千歲JAL馬拉松、可以看到鄂霍次克海的網走馬拉松、全日本盛夏最大規模的北海道馬拉松，從5月開始至9月，整個北海道就是你的馬拉松競技場！迎接美好的2015北海道馬拉松季，你準備好了嗎？

（圖片來源：千歳JAL国際マラソン粉絲團）

 想踩著浩瀚的大地，隨著腳步大口呼吸澄澈的空氣嗎？

 來北海道跑場馬拉松吧！

每年北海道都會舉辦多場馬拉松賽事，其中，位於道央的千歲JAL國際馬拉松會在每年初夏微涼，綠芽萌生之際，於千歲川國家公園的支笏湖邊，隨著百花萬紫嫣紅地熱鬧登場。2015年是千歲JAL國際馬拉松第35屆，這場馬拉松大會不但是許多日本人崇尚的賽事，也是許多選手喜歡的賽道，例如鼎鼎大名的市民跑者川内優輝也曾參加2013年的大會。

 賽道特色 

特色一：原汁原味的森林步道

此為本場馬拉松最值得讚賞的一部分，賽道約有8成都是未鋪柏油的森林道路，所以在全馬的42.195km中，有34km都是涼爽蔭涼的林間步道，讓跑者充分享受森林浴，好好品味森林隧道中的芬多精（半馬則約有6成的森林道路）。

雖然大會已為賽道做足了整理與準備，但因為地形關係，賽道較狹窄，佈滿石礫碎屑，也會有些殘枝落葉，不過因此更有在森林中跑步的樂趣，但是跑者也需要有心理準備，因為這樣的路段會比一般路跑更具挑戰！樂趣與挑戰性兼具的賽道，對於喜愛大自然的跑友們，具有無法抗拒的吸引力：「林蔭隧道中的路跑氛圍」真的令人心神嚮往。

賽道最大高度差為155m，以22km附近為最高點，雖然上下坡段並不劇烈，但仍建議跑者們在賽前充分練習。

特色二：明顯的距離標示、豐富的補給站與流動廁所

大會充分考慮跑者的心情，可以心無旁鶩地輕鬆參賽，每公里皆有明確的距離標示、每5公里也都設有補水站與流動廁所。所以多年以來的跑者感言多提到：「補水站的距離剛剛好！真令人開心！」「完美補給！讚讚讚！」而補給站的內容有水、運動飲料外，也有香蕉、檸檬、冰糖、各類麵包、補給棒等，讓跑者完全不用擔心肚子餓或是補給不足的問題。完賽後，還有熱騰騰現炊的番薯可以大快朵頤，讓跑者恢復精氣神。

除了以上兩大特色外，當然還有其他吸引人的地方，例如：大會特別設置3km家庭組賽，每組2-3人，歡迎家裡老中青三代一同參加；更有其他馬拉松所沒有的團體戰，有全馬與半馬兩種可報名，每組4-5名參賽，不分男女老少，可以邀請同事、家人、朋友共同組隊，計分方式則是以合計每隊最快的前四名成績加總，進行角逐；大會開始前也會有體操熱身、太鼓表演、現場樂團演出，熱鬧非凡；賽後抽獎也是一大重點，全馬與半馬的完賽者中，各會抽出一位由大會招待去夏威夷旅遊；此外，大會將時間限制為6小時，因此在沿途活力充沛應援團的加油聲下，就算只是馬拉松的初學者也可以在歡呼聲中完成比賽。

主會場青葉公園距離千歳機場與JR千歳站都非常近，對於遠道而來的跑者也相當方便，千歲市內有非常多的旅館，所以住宿也不是問題，距離札幌也只有JR約40分鐘的車程，因此對於喜歡林間賽道的跑友們，來趟北海道，跑馬兼觀光，絕對是一兼二顧的一場好賽事！

 千歲JAL國際馬拉松 賽事資訊 

比賽日期：2015/6/07

報名期間：2015/2/13–2015/4/08

報名方式：可於官網以RUNNET報名（需要先成為會員；按先後順序、滿額即截止報名）或參加台灣近畿國際旅行社「2015北海道千歲馬拉松五天二夜-半自由行」、「2015北海道千歲馬拉松五天四夜-觀光篇」行程。

参加資格：馬拉松大會當天年滿18歲之健康男女；無輪椅賽程。

參賽費用：

關門點與時間限制：

完賽證明：馬拉松大會後一日將提供完賽紀錄證明

參加獎：參賽者皆可獲大會原創紀念毛巾；全馬及半馬完賽者皆可獲大會原創T恤。

特別獎：

相關資訊：官方網站、千歳JAL国際マラソン粉絲團

以上內容由近畿旅行社贊助刊出。美好的夏日跑步旅行，盡在北海道馬拉松季，更多資訊請見相關專輯。

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http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=f020b8bb-2a1e-48a3-b359-1c242d09fc5a