Jasmine Kuo

2小時 ·

周日穀雨，是春天的最後一個節氣，

季節交替前18天內，都是最適合養脾胃的季節，勿暴飲暴食、亂吃亂喝。


春季對應肝，

肝氣應條達、舒暢，肝氣不疏，郁結不暢，會導致氣血淤滯，百病叢生，所以這季節也是最適合瑜珈的季節，像樹木枝葉一樣，好好舒展一下自己的身體吧。

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